Am răguşit.Cum ne tratăm?

Vocea îşi poate schimba tonul şi volumul, lăsându-vă cu o voce aspră, profundă sau cu o voce slabă, șoptită. Această schimbare se datorează unele probleme ale organelor producătoare de sunet (coardele vocale, laringele). 
Oameni de toate vârstele pot avea această problemă comună, din când în când. Cauzele unei voci răgușite sunt laringita (infecții virale ale tractului respirator superior), boala de reflux gastroesofagian, alergiile, băutul unor cantități excesive de băuturi cofeinizate sau alcoolice, fumatul, inhalarea unor iritanti ale căilor respiratorii, tusea persistentă. Alte cauze mai puțin frecvente sunt polipii (cresteri anormale) de pe corzile vocale, cancer la gât, boli interne la gât, probleme cu glanda tiroidă și afecţiuni nervoase. 
Pentru a trata o voce răgușită, primul lucru pe care trebuie să-l facem este să nu mai vorbim sau să nu mai  cântăm. Chiar să evitam sa vorbim şi în șoaptă, cât mai mult posibil. Trebuie să se odihnească pe deplin corzile vocale și laringele, câteva zile, pentru o recuperare rapida. 
Puteți încerca, de asemenea, unele remedieri rapide de recuperare. Dacă aveți răgușeală persistentă mai mult de două săptămâni, consultați medicul.

Ghimbirul 

Se poate mânca aşa cum este, câte o feliuţă. Se poate presăra cu un pic de sare sau zeamă de lămâie. Este foarte liniștitor pentru membranele mucoase din jurul corzilor vocale și ameliorează inflamația. De asemenea, ajută la tratarea infecţiilor tractului respirator superior. O altă opțiune poate fi un ceai din o lingură de ghimbir tocat marunt la o cană de apă fierbinte, infuzat timp de 10 minute. Se strecoara si se adauga miere. Se bea de 3 ori pe zi. 
Se pot suge şi bomboane cu ghimbir.

Mierea

Se poate consuma în cantităţi mici, de mai multe ori pe zi, simplă, cu apă sau ceai. Calmeaza gatul iritat si ajuta la reducerea inflamatiei. Alternativ, se amestecă cantități egale de miere și ceai de busuioc - de 3 ori pe zi.

Oțetul de mere

Pentru a usura durerea si alte disconforturi generate de o voce răgușită, folosiți oțet de mere. De asemenea, proprietățile sale antimicrobiene ajuta la tratarea laringitei, una dintre cele mai comune cauze ale unei o voci răgușite.

• Se amestecă 1 linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apa calda. Bea de câteva ori pe zi.
• De asemenea, se amestecă cantități egale de otet de mere si apa. Utilizați soluția la gargara, cel puțin de două ori pe zi.

Gargară cu apă şi sare

Gargara cu apa sarata, calda, de câteva ori pe zi, este un tratament eficient pentru a restabili vocea la normal. În timp ce sarea ajută la eliminarea mucusului din tractul respirator, apa caldă reduce iritaţia din gât. Datorita proprietatilor sale antiseptice, sarea ajută la prevenirea unei infecții în gât.
- Adaugă 1 linguriță de sare la un pahar de apă calda. Se amestecă bine, până ce sarea se dizolvă complet. Fă gargara cu ea de 2 sau de 3 ori pe zi.

Inhalaţia

O cauza frecventa a vocii răguşite este gâtul uscat. Prin urmare, un tratament cu abur va ajuta, va ușura disconfortul. Pentru a face tratamentul mai eficace, puteți folosi câteva picături de ulei esențial. Se încălzește o oală de apă până la fierbere. Se adaugă câteva picături de ulei esenţial de lavandă, mușețel și cimbru. Acoperiti capul cu un prosop si inhalati aburul. Fa acest lucru de două ori pe zi.

Piperul Cayenne

Pentru a lupta cu răgușeala, rapid, puteți încerca, de asemenea, piperul cayenne. El ajută la calmarea gâtului iritat, reduce durerea și infectia.

• Se amestecă ½ sau 1 lingurita de praf de ardei iute cu 1 lingura de miere. Manânca încet amestecul de pe lingura.
• Alternativ, puteți adăuga ¼ lingurita de piper cayenne și suc de lamaie -  ½ linguriţă - la un pahar de apa calda. Bea-l incet.

Ulmul alunecos 
Este o planta minunată, care ajută membranele mucoase și vă scapă de răgușeală în câteva zile, foarte eficient.

• Adăugați 2 linguri de praf de ulm alunecos la 2 cani de apa fierbinte. Să lasă timp de 5 minute. Bea acest ceai de 3 ori pe zi.
• Puteți încerca, de asemenea, pastile de ulm.

Notă: ulmul alunecos nu este recomandat pentru femeile gravide sau care alăptează.

Cardamonul

În medicina ayurvedică, cardamomul verde este adesea utilizat pentru a trata o voce răgușită. El ajută prin combaterea inflamatiei și este liniștitor pentru membranele mucoase.

• Mestecarea de cardamom va umezi gura, precum și mucoasele.
• Alternativ, se amestecă semințe de cardamom zdrobite cu 1 lingura de miere. 
• O altă opțiune este de a se adaugă o linguriță de scorțișoară și de cardamom la un pahar de apa fierbinte. Se amestecă bine, se strecoara soluția și se utilizează la gargară, de cel puțin două ori pe zi.

Sfaturi suplimentare

• Daca fumezi, renunta. De asemenea, evita fumatul pasiv.
• Evitați consumul de alcool,  usuca  gâtul și va agrava starea.
• Pentru a păstra corzile vocale umede, bea apă caldă la intervale regulate pe parcursul zilei.
• Fa un duș fierbinte, deoarece aburul va ajuta la deschiderea căilor respiratorii și oferă umiditate.
• Elimină alergenii din mediul dumneavoastră, deoarece acestea pot agrava sau declanșa răgușeală.
• Nu folosiți decongestionante, deoarece acestea pot irita și usca gâtul.
• Incearca exercitii de respiratie profunda pentru a reduce blocajul și ca să se păstreze captuseala interioara a gâtului umedă.

Unguent cu tătăneasă, pentru răni și fracturi

Unguentul cu tătăneasă este o alternativa ieftină la produsele scumpe prim-ajutor, fiind o planta cunoscută pentru  proprietăţile sale de vindecare tradiţionale - de a vindeca fracturi, arsuri si alte rani externe.
Consumul de tătaneasa a fost limitat, din cauza hepatotoxicității acesteia, dar încă se utilizează în tot felul de produse pentru îngrijirea pielii.
Faceți această reţetă rapidă şi uşoară.
Veţi avea nevoie de:
Ulei de măsline - 2 căni
frunze de tătăneasă - 2 linguri, proaspete, sau numai o lingură în cazul în care frunzele sunt uscate
Flori de Lavandă - 2 linguri de frunze proaspete sau jumătate de măsură de frunze uscate
Flori de gălbenele- 2 linguri sau jumătate de măsură, în cazul frunzelor uscate
Ceară de albine - 1 / 2 ceașcă
Utilizaţi o oală cu fund dublu, pentru a încălzi uşor uleiul de măsline, împreună cu ierburile - aproximativ o jumătate de oră, amestecând la intervale regulate.
Luați amestecul de pe aragaz si strecurați-l cu ajutorul unui filtru.
Apoi se topește ceara de albine şi se adaugă la acest ulei. Se amestecă.
Se toarnă în containere de depozitare corespunzătoare, cum ar fi borcane de sticlă sau cutii.
Etichetați borcanele cu balsam de tataneasa şi scrieți și data preparării.

În acest fel se pot face și alte unguente, cu alte plante și cu alt fel de ulei sau cu untură.

Cidru de mere, pentru răceli

Se face în cel puţin 8 săptămâni.
Cidrul de mere este un tonic. Se beau cantităţi mici, zilnic, începând din toamnă şi pe tot parcursul lunilor de iarnă. Aceasta reteta este un mod ieftin, eficient, de a trata răceli şi gripe.

Unele dintre beneficiile cidrului de mere:

Hreanul ~ are proprietăţi antibacteriene, stimulează puternic digestia, creste secreţia gastrică şi pofta de mâncare. Este, de asemenea, un bun diuretic care provoacă transpiraţia, fiind util în febra, raceala, gripa. Hreanul este, de asemenea, un expectorant şi antibiotic, de folos în infecţii ale tractului respirator şi urinar.

Ghimbirul ~ este preţuit pentru capacitatea sa de a încălzi stomacul, de a uşura vărsăturile şi greaţa, de a lupta impotriva racelilor, fiind indicat în frisoane şi tuse. Ghimbirul este util pentru toate tipurile de congestie.

Usturoiul ~ sprijină funcţia sistemului imunitar şi deschide porii pielii, pentru a reduce febra. Aceasta planta are proprietăţi antibacteriene si antimicrobiene și este utilă în tratarea infecţiilor vezicii urinare şi ale rinichilor, infecţii provocate de ciuperci, în gât sau urechi.

Cayenne ~ este util pentru circulaţie şi pentru a decongestiona mucoasele. Aceasta planta este un anti-inflamator si anti-iritant. Este folosită ca un ajutor digestiv, stimulează sucurile gastrice. Mulţi oameni au scăpat de migrene cu această plantă.

Cum se face cidrul de mere 


Ingrediente

1 litru de oțet de mere organic

1 / 2 cană de hrean ras

1 / 8 cană de usturoi tocat

1 / 2 cească de ceapă tocatăa

1 / 2 cană de ghimbir ras

1 linguriță de Cayenne

Puneti toate ingredientele într-un borcan şi se acoperă cu oţet de mere. Acoperiti bine.
Se lasă timp de 8 săptămâni. Strecurati într-un borcan curat.

Cum se utilizează cidrul de mere

~ Masaj, în dureri musculare si articulare

~ Se pune cataplasmă, pe piept, în răceli, gripe

~ Se bea ca atare sau diluat; începe cu o linguriţă, pentru a se testa nivelul de toleranţă.

~ Se amestecă cu un pic de miere, pentru a facilita tusea.

Toleranţa individuală va varia. Personal, pot bea un pahar mic. Altii vor dori doar câteva picături amestecate cu miere, sau îl vor folosi numai extern.

Uleiul de ghimbir

Uleiul de ghimbir este  folosit, de secole, pentru a alina diverse suferinţe fizice, fiind utilizat în medicina chineză, indiană, arabă etc., pentru a calma trupul și spiritul.
Cum îl putem prepara acasă?
Taie o radacina de ghimbir proaspăt în bucăţi, să ai cam două căni. Separat, pune 2 cani cu ulei de jojoba sau de măsline într-o oală. Pune și bucăţile de ghimbir în oala, la foc foarte mic. Lăsaţi amestecul in oala două zile, mai puneți pe foc, dar nu lasati sa fiarba sau să se ardă uleiul.
După două zile, se strecoara uleiul într-un borcan și se lasă 24 de ore, pentru a permite apei rămase să se separe de ulei. Separă cu atenţie orice apă suplimentară și strecoară deoparte doar uleiul.
Acest ulei de ghimbir este acum gata de a fi utilizat.

Pot fi frecate picioarele, pentru a stimula circulatia. Uleiul este un balsam pentru mușchi și articulații și alină inflamațiile.
Are proprietati digestive, carminative, expectorante, antiseptice, anti analgezice, inflamatoare si afrodisiace. Este indicat în probleme de stomac, greata, accidente vasculare cerebrale, inima, indigestie, inflamatii, probleme respiratorii, tulburari menstruale, etc.

Alungă insectele, fără produse chimice otrăvitoare

O alternativă la substanțele chimice iritante

Furnicile
Metoda naturala de a scăpa de furnici este condiţionată de a ști mai întâi locul de unde provin: din nisip, fisuri în trotuar şi de sub pamânt (am avut o dată furrnici dintr-un ghiveci de flori ,de la fereastră.)
Pliculețele de ceai de menta sau cuişoare zdrobite vor aluga furnicile.
Atunci când le vedeţi, lângă muşuroaie, stropiți-le cu apă şi săpun.
Desenaţi o linie cu creta în jurul porțiunii de intrare şi furnicile vor fi în imposibilitatea de a trece peste linie.
Pentru a scăpa de furnicile ce ataca copacii, înveliţi copacii  în ziar.

Puricii
Combate infestarea cu purici prin pulverizare de ulei de cedru pe podele, covoare şi zona unde umblă animalele de companie.
Alte insecticide naturale includ:
D-limonen, un spray fabricat din citrice
Diatomit, praf piretru, stropit pe paturi şi covoare
Ierburi aromatice, cum ar fi rozmarin, pelin, busuiocul cerbilor şi citronella.

Tântarii 
Frecarea pielii cu alcool vă  va apăra de ţânţari, ca și cu ulei de cuişoare, de asemenea, eficace, dar  persoanele cu pielea sensibila ar trebui să-l folosească cu prudenţă, pentru a evita iritarea pielii.
Alte plante care alunga tântarii sunt:
Lavandă
Eucalipt
Gerania
Mentă
În plus, plantarea de gălbenele în curte, balcon etc. va ţine ţânţarii la distanță.
Muște
Frecarea pielii cu ulei diluat de migdale sau citronella va duce la respingerea insectelor, cum ar fi muştele şi ţânţarii. Se mai pot folosi ulei de busuiocul cerbilor și de vetrice.

Creeaza-ti propriul spray
Fă un amestec de otet de vin alb, apă, plante şi lichid de spalat vase. Pune ingredientele într-o sticla cu pulverizator, se agită bine și se folosește când este necesar.
Toate acestea nu prezintă niciun risc pentru sănătate.

Din scrinul strabunicii: Retete, leacuri, sfaturi

Rasfoirea cartilor vechi, cu foi îngalbenite ce pastreaza parfumul altor timpuri, ne poate aduce multa liniite si satisfactii, dar si informatii utile

"Chip de a scapa de betie 
O doftorie cercata, prin care suntem in stare a desvata de bauturi spirtoase pe acei care i-au biruit, nu darul, ci naravul betiei, prin carele perdem nu numai cinstea si averea, dar si sanatatea si chiar viata, impartasim aici, acum. In toata dimineata sa punem in bautura obisnuita cateva picaturi spirt de pucioasa si in curanda vreme vom avea multumirea de a vedea ca betivul fuge de talismanul sau si numai cu greata va privi la bautura aceea care i-au fost pana acum nectar si mana.

Chip de a feri branza si cascavalul de viermi
 Invaleste cascavalul sau branza in buruiana pe care o numim pojarnita, si vei vide ca nu vor face viermi. Tot aceea slujba face si frunza de mesteacan.

Cum se face apa de toporasi 
Pune 50 de dramuri de radacina de toporasi taieti mnaruntel, intr-un sip si toarna peste dansa trei litre spirt de vin curat si fara miros si 3 dramuri unt de Bergan, astupa sipul bine cu hartie si lasa-l sa steie la un loc cald 5 sau 6 zile, apoi stoarce bine radacina si strecura fluidul intr-o hartie proasta, si asa vei avea un spirt de toporasi foarte placut, care intr-un sip curat si bine astupat te tine ani intregi. 

Vin de stomah
Usuca un pumn de pelin, un pumn de potroaca, coaja de la o portocala, tae-le marunt, amesteca-le cu sase dramuri de ravnet pisat, pune-le intr-un sip bine spalat si toarna peste aceste o oca si jumatate de vin alb vechi, lasa sa stee la caldura 48 de ceasuri si ia din vinul acesta cate un paharut de rachiu, cu un ceas si jumatate inaintea mesei. Acest vin nu numai ca intareste stomahul, dar agiuta si a mistui si este mai mistuitoriu decat rachiul, care-l obicinuim inaintea mesei. 

Ca sa se faca vinul nou, vechi
Sa se puie vinul in butelci lasandu-le deserte ca de un pahar si astupandu-le la gura bine sa se pue in apa clocotita pana la 60 de grade romiur; si tiindu-se in ea doua ceasuri sa se scoata apoi si sa se imple butelcile cu vin de care au fost pus in ele si sa se astupe bine. 

Chipul de a opri sa nu incolteasca cartoflile
 Acest chip aratat de D. Vilunorei, vestit gradinar din Paris, sta intru a intinde in pod pe la sfaristul lui martie o patura de un lat de mana de groasa de cartofle si de a lasa la soare si la lumina. Aceasta espunere opreste incoltirea si le pastreaza in buna stare pana tarziu in vara si pana la iesirea cartoflelor noi. 

Chip de a te dezbata de-indata 
Acela care au baut mai mult decat radica sa manance migdale dulci si indata se va dizmeti. 

Cum se poate trezi ameteala betiei 
 Inbatatul sa inghita un paharut de cel mai tare otet si indata ca prin farmec se va trezi din a sa ameteala."(Din presa anilor 1850 - dupa Albumul literar gastronomic editat de revista Viata romaneasca, Bucuresti 1983)

Calendarul naturii: Bradul (Abies Alba)

Acest membru al familiei Pinaceae este folosit, in medicina naturala, pentru actiunea sa anti-inflamatorie si calmanta. Bradul este un arbore fascinant, legendar. Se spune ca Sfantul Sava, find batran, s-a asezat sub un brad si, de acolo, Dumnezeu l-a luat direct in rai. Sfantul a binecuvantat arborele, ca sa fie vesnic verde. Creste alaturi de jnepeni si pini, in padurile de munte, la limita dintre fag si molid.
Cat despre utilizarea medicala, se folosesc mugurii, rasina si cetina. Mugurii se culeg primavara, la fel si boabele de rasina. Mugurii sunt o buna sursa de vitamine (C si A), iar principalul component, turpentin, contine 20 % uleiuri eterice.
In restul anului, se poate recolta cetina, dar numai ramurile de maximum 20 cm lungime, cu acele lungi de 2 cm si groase de 2-3 mm.
Indicatii terapeutice:
Ceaiurile si siropul din muguri sunt indicate in afectiuni ale plamanilor, gripa si deficit de vitamin C. Cetina este usor diuretica, stimuleaza secretiile mucoaselor si este un bun expectorant.
Extern, este revulsiva si se foloseste la bai, ca si uleiul volatil. Baile cu extracte de conifere (brad, pin, molid) sunt recomandate in diverse boli ale sistemului nervos, reumatism, nevralgii diverse.
Lotiunile de baie cu astfel de extracte calmeaza afectiunile pielii, reumatismele si tonifica nervii.

Posibile confuzii: Bradul este deseori confundat cu molidul. De aceea, trebuie sa stim ca molidul are scoarta mai rosiatica, frunzele in patru muchii, intepatoare, dispuse de jur imprejurul ramurii, iar conurile sunt aplecate (la brad, acestea sunt drepte). Insa se poate recolta si cetina de molid, in timpul iernii, ca si conurile de molid.
In iernile cu zapada putina se poate recolta si pinul (Pinus montana, Pinus silvestris), ca si ienuparul (Juniperus communis), de la care se culeg fructele (bacele) si scoarta. Din bacele de ienupar se prepara bautura cunoscuta sub denumirea de gin.

Preparate din brad

Uleiul de frunze brad
Traditional, este utilizat pentru a sustine sanatatea corpului si a reduce simptomele artritei, reumatismului, bronsitei, in caz de raceala, sinuzite, guturai, febra. Este o buna arma impotriva virusilor si bacteriilor, fiind antiseptic, anticataral, antiartritic, stimulativ. Uleiul extras din brad este aromat, racoritor, placut. Se recomanda in special bolnavilor de artrita, bronsita, febra si dureri musculare, reumatism, sinuzita.
Uleiul esential de brad
Contine santen, tricylen, a-pinen, myrcen, careen, limonen, felandren, terpinolen, borneol, terpinen-r-ol acetat, piperiton. Este folosit in aromaterapie.
De retinut ca are si cateva contraindicatii si trebuie utilizat cu atentie, pentru a nu provoca iritatii ale pielii. Uleiul nu se administreaza intern fara a exista o indicatie din partea medicului, in acest sens. Nu se aplica nediluat si nu se recomanda gravidelor, epilepticilor, sufe-rinzilor de afectiuni hepatice, iar copiilor li se aplica numai sub observatie medicala.
Uleiurile de brad se folosesc si la inhalatii, in raceli, gripe, boli de plamani.
Ceaiul de brad
Se prepara din doua lingurite de planta care se presara peste un litru de apa clocotita, apoi vasul se acopera si se lasa 10 - 15 minute. Se beau 3 cani pe zi, indulcite cu miere.

Masuri utile în farmacia casei

Racariu Gheorghe a avut ideea de a ne transmite un tabel cu masuri utile tuturor. Deseori retetele indica un anumit gramaj pentru plante si nu prea reusim sa le cantarim din ochi.
“Cand vrem sa cantarim plante uscate, maruntite si pisate, trebuie sa stim ca:

- 1 lingura cu produs vegetal uscat contine:

5-7 g de radacini, tuberi, rizomi;

2-3 g frunze;

3-4 g flori;

4-5 g tulpina sau intreaga planta aeriana;

5-6 g fructe;

8-10 g seminte; 

- 1 lingurita contine jumatate din gramajul enumerat mai inainte (1 lingura CONTINE 2 lingurite):
1 lingurita are 3 g de pulberi de plante (planta macinata ca un praf);
- 1 vârf de cutit contine 0,5 g de plante maruntite;
1 vârf de cutit (cca.1cm) are1 g de pulbere de plante; 
- 1 pumn de plante uscate inseamna 45-50 g; 
1 pumn mai mare de plante uscate -70 g; 
- Cat se ia cu vârful a 2-3 degete - 2-3 g de planta pisata.

Cand avem de evaluat lichidele, le putem aprecia volumul astfel: 

1 cana sau pahar -200-250 ml volum de lichid (apa, alcool, vin, otet); 
1 pahar mic -70 ml; 
1 pahar de lichior -30 ml; 
1 lingurita de cafea- 5 g apa; 6,5g sirop; 
1 lingurita plina -5 ml cu lichid, iar cu miere -12 g; 
1 lingurita de desert -10 g apa sau 13 g sirop; 
1 lingura -15 g apa sau 20 g de sirop.
Numarul de picaturi pe 1 gram de substanta (dupa Farmacopeea Româna)
apa distilata- 20 picaturi/gram;
alcool de 60 grade -53 picaturi/gram;
alcool de 70 grade -56 picaturi/gram;
alcool de 90 grade -61 picaturi/gram;
tincturi alcoolice -55 - 60 picaturi/gram;
sirop -18 - 20 picaturi/gram.