Consolidarea sistemului imunitar în mod natural

Un sistem imunitar sănătos, care funcţionează corect, este absolut vital pentru a ne bucura de o sanatate buna. Aceasta este cheia în toate procesele de vindecare. Chiar şi procesul de imbatranire este strâns legat de sistemul imunitar. Imunitatea compromisă ne lasă vulnerabili la boli.

Semne ale unui sistem imunitar depreciat:
Candidoza
Infecţii recurente
Oboseala cronica
Apatie
DIAREA
Vindecarea anevoioasă a ranilor
ALERGII
Inflamatii

Persoanele care au mai mult de 2 - 3 răceli sau boli infecţioase pe an suferă de imunitate slăbită.

Ce este sistemul imunitar?
Sistemul imunitar este un sistem complex de interacţiuni care implică mai multe organe si glande, cum ar fi măduva osoasă, celulele albe din sange, vasele limfatice.
Din păcate, viaţa modernă este plină de factori care tind să provoace scăderea sistemului imunitar:
PESTICIDE
Substanţe chimice din produse de curăţat
Aditivi alimentari
Poluanţii din mediu
Exces de antibiotice
Obiceiuri proaste
STRES
Hrană INADECVATă
CHIMIOTERAPIA
De asemenea, multe boli au fost legate de o functie imunitara necorespunzătoare, inclusiv deficitul de tiroidiene, diabetul, boli de inima, reumatismale, artrita reumatoida, lupus, anemia pernicioasa.
Trebuie să luăm măsuri pentru a evita expunerea la toxine, cum ar fi pesticidele şi produsele chimice pe care le folosim în casă. Purtați mănuşi atunci când faceți curat, pentru a evita expunerea pielii. Asiguraţi-vă că vasele sunt bine clătite de orice reziduu. Chiar daca sunt mai scumpe, cumpărați produse de curăţare non-toxice, realizate din ingrediente naturale.
Este de asemenea important să bem cea mai pura apa disponibilă.

Plante medicinale ce aduc beneficii sistemului imunitar 

Astragalus - Un antioxidant puternic care protejeaza ficatul de toxine, stimuleaza sistemul imunitar si genereaza celulele împotriva cancerului.

ECHINACEA - Îmbunătăţeşte funcţia limfatică şi stimulează sistemul imunitar.

Ginkgo Biloba - un antioxidant puternic, care creste circulatia sangelui spre celulele creierului.

Goldenseal - un antibacterian care întăreşte sistemul imunitar şi curăţă sângele. (Nu luaţi pe plan intern mai mult de o săptămână  sau dacă sunteți gravidă.)

Sunătoare - un purificator al sangelui util în cazurile de infecții cu virusul Epstein - Barr şi HIV.

Frunze de măslin - eficientă împotriva viruşilor, bacterii si ciuperci. Acesta a fost folosit în tratamentul persoanelor cu boli virale, cum ar fi Epstein-Barr, sindromul oboselii cronice, herpes şi SIDA.

Alte plante care îmbunătăţesc răspunsul imun sunt BAYBERRY, schinduf , păducel , HOREHOUND şi trifoi roşu.
Plante medicinale care sunt utile în curatirea ficatului - Ridichea neagra, papadie şi Armurariu .

În plus, este important a se furniza organismului substante nutritive adecvate. 

Vitamina A - pentru sistemul de apărare al organismului - cunoscută sub numele de vitamina ce lupta impotriva infectiilor.

Vitamina C, vitamina cea mai importantă pentru sistemul imunitar. Aceasta are un efect direct asupra bacteriilor si virusurilor şi este necesară pentru formarea de hormoni suprarenali şi limfocite.
Vitamina E  - funcţionează cu vitaminele A şi C, precum si seleniu mineral ca un maturator de radicali liberi.
Zinc - vindeca ranile si stimuleaza raspunsul imun.
Germaniu

Nu uita:

Odihneste-te suficient.

Nu inhala fum

Fă exerciții in mod regulat

Redu Stresul şi Anxietatea  - Stresul suprima activitatea celulelor albe şi iafectează sistemul endocrin. Stresul epuizeaza, de asemenea, corpul de nutrienti.