O ceaşcă de ceai obişnuit englezesc este la fel de bun pentru sănătatea inimii ca și ceaiul verde, spun cercetătorii. Experimentele arată că și ceaiul negru blochează absorbţia de colesterol rău din sânge, la fel de eficient ca și ceaiul verde.
Mai multe studii legate de ceaiul negru, băut cu sau fără lapte, arată că acesta scade colesterolul rău şi, prin urmare, reduce riscul de boli cardiace
Un studiu german arată și de ce. Cercetatori au găsit flavone în ceaiul negru, de la fermentaţia frunzelorși aceștia previn formarea de particule de colesterol.
Ceaiul verde diferă de cel negru, deoarece nu este fermentat.
Dr. Carrie Ruxton, nutriționist, a analizat cauza reducerii absorbţiei de colesterol, din tractul gastro-intestinal în sânge. Experimentele pe ceai verde au găsit efecte similare, dar și cel fermentat, ceaiul negru, este la fel de puternic ca și ceaiul verde," în menținerea sănătăţii inimii.
Cercetări anterioare au sugerat că trei sau patru ceşti de ceai negru, băute în fiecare z,i oferă o gamă largă de beneficii sănătăţii
Cei care nu pot să bea ceai negru, pentru că are cafeină, să știe că în aproximativ 6 vase de ceai verde, pe zi, este cafeină la niveluri neglijabile.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu