Evitati grasimile hidrogenate

* Am citit in mai multe reviste de specialitate ca grasimile hidrogenate (margarina) sunt daunatoare sanatatii. Ce anume trebuie sa evitam?
Informatiile pe care le-ati primit sunt absolut corecte. Uleiurile hidrogenate sunt foarte nesanatoase. Chiar daca nu cumparam margarina ca atare, aceste grasimi se gasesc in multe produse, cum sunt biscuitii, fursecuri, tot felul de dulciuri, ciocolata, creme de branza, branza topita, creme gen nutela etc. Daca pe etichetele produselor pe care le cumparati este indicata cantitatea de “Trans Fatty Acids”, inseamna ca au grasimi hidrogenate, astfel ca veti sti ce anume sa evitati.